美容・健康

下肢静脈瘤は最近メディアで取り上げられる機会が増えてきました。 つまりそれだけ下肢静脈瘤に悩む人が多いという事です。 かくいう私もそうでした。 2013年に下肢静脈瘤のレーザー手術を行ない、足の悩みを改善しました。 男性より...

ブルーベリーには抗酸化作用のあるアントシアニンが多く含まれ、 今話題になっているアサイーには、さらに数倍のアントシアニンがあります。 この2つでブルーベリー＆アサイーゼリーを作ってみました。 ゼラチンで簡単な方法で固ま...

肺がんになったと義妹から妻にメールが入った。 手術はすぐにできない様子で詳細は不明。 1日タバコを1箱以上吸う彼女だ。 やはりタバコの影響があったのだと思う。 肺がんとタバコの関係を調べると、非喫煙者でも肺がんになるリスクが...

しそは梅干やしば漬けなどの色付けに使われ 昔からある食材の色出しによく利用されています。 しその葉の赤紫のあの色はポリフェノールのアントシアニンが含まれ、 抗酸化作用があって健康を維持するために利用したい食材です。 ...

尿路結石になった知人が言っていました。 「あの苦しみは二度と味わいたくない」 大学病院に運ばれた知人は投薬等で結石は無くななりましたが、 再発しないように普段の生活を見なおしたそうです。 医師にブラックのコーヒーはあ...

熱中症で倒れて搬送される人が過去最高に増えています。 毎日30度以上の暑さが続くので、体がむしばまれ悲鳴をあげている状態で、 熱中症でお亡くなりになる方が増えているのが今夏の特徴です。 ひとごと思わずに老若男女熱中小対策が必要です...

梅雨時のじめじめ感は、なんともうっとうしいものです。 そしてこの時期多いのが髪の毛の悩みですね。 髪の毛がくせ毛でうねりがでたり、 ボサボサに広がったりしていませんか、この梅雨時は？ スタイリング剤も効果が感じられない、 ...

梅酢の作り方は意外と簡単にできます。梅とお酢に砂糖があれば誰にでもできますが、さらにまろやかで香り高くしたりフルーティーな味わいにする作り方や、梅酢の効能や賞味期限、梅酢ドリンクの作り方も紹介します。

紫外線による肌の老化現象とは 長時間浴びることにより皮膚の奥深くまで届いて細胞を傷つけ、 その結果として皮膚のしわやたるみを引き起こします。 最悪になると皮膚がんなどになる場合もあります。 対策としては紫外線にあたる...

作年の10月に血液検査を行い。 中性脂肪と血糖値に問題があることが分かりました。 中性脂肪の数値が235、血糖値（グルコース）が129。 朝食を朝7時にトースト1枚食べて、4時間後の11時に採血。 空腹時でのこの血糖値は問題...