しもやけの治し方 手や足の指の腫れを2日で改善!薬を使わずに試したことは

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しもやけの治し方は、家で特別なものを使わずに誰にでもできます。

私の場合、しもやけの初期症状が出た後すぐに取り掛かった結果、足と手の指の痛痒さが2日めにはほぼ無くなりました。

毎年起こる悩みの種のしもやけ、今年からはその心配が無くなりました。

しもやけはいつも市販の塗り薬を使って治療し、その改善には即効性はなく、徐々に腫れが引いていく日数のかかる治し方です。

私が今回はじめて試し、痛痒さが2日で改善したその方法をお伝えします。

医者にいく時間のない方には是非オススメしたい方法です。お読みになたった今日さっそく実行してみたください。

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しもやけの治し方 手や足の指の腫れとかゆみ対策は風呂場で!

 

しもやけになった手足の指の腫れとかゆみを治すのは、お風呂場が一番やりやすいです。お風呂場以外でもできますが、入浴の時間に済ませてしまうのが、面倒はなく簡単にできるので一番のおすすめです。

下記の事を風呂場で試してください。風呂場が無理な時は洗面所でOKです。

●手足の指のしもやけを治す方法
1 40度ぐらいのお湯を洗面器かバケツに入れる。(両手か両足が入る大きさ)
2 その中に、しもやけになった指を20秒~30秒入れる。
3 次は10度ぐらい水の中に10秒間指を入れる。
4 1~3を間隔置いて3セット行う。

私はバスタブの中に入り、手の指をお湯を入れた洗面器の中にに30秒入れて
次にお湯を捨て、水道水に入れ替え10秒間ぐらい指を洗面器に入れなおします。

水に付け終わったあとは、指をバスタブの中で温めます。

足の指はバスタブの中で行うのは無理がありますから、外に出て、1~4が終わったら、バスタブの中に入り足の指を温めます。

お湯や水のの温度は特に計ったものではなく、バスタブの湯と水道水です。

 

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秒数も口でカウントしたものでだいたいで、3セットは続けて行わずに体を洗った後で、間隔をおいて行いました。
こんな感じです。↓

1 バスタブに入って1回目
2 髪の毛を洗った後でバスタブの中で2回目
3 体を洗いその後バスタブの中で3回目

これを行った翌日の朝には、しもやけ特有のかゆみなどの痛痒さはほぼ無くなり、翌々日にはしもやけの腫れも無くなっていました。

3日間行って後は何もせずに、一週間たっていますが、しもやけは再発せずにいます。もちろん痒みや腫れはありません。

もちろんこれは私の場合であって、誰でもすぐにしもやけが無くなる事は無いと思いますが、かなりの症状は改善されると思います!

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しもやけの治し方 解消改善は血行不良を治すこと!

 

しもやけを治した私の風呂場での冷熱治療は
指の血行を良くすることで、霜焼けが改善されたのです。

よく風の予防や体の健康を維持するために
風呂場で冷たい水をかけたりするする健康法がありますが、それも体の血行がよくなるからです。

血管を温めて拡張し、冷やして収縮する。この繰り返しで血液の流れが良くなります。このため血行障害でおこる、しもやけの症状が改善し解消するのです。

最初は半信半疑でしたが、あっさりと治りました。しもやけで悩んでいる方は、だまされたと思って今日から実行してみてください。

ひとつだけ注意することがあります。
風呂場で行う3セットの間隔は適宜におこない、風邪を引かないようにして下さい。

我家の場合は私が一番最後なので、バスタブに入る前には体をお湯で流すだけで、バスタブに浸かりますが最初に入る場合は、必ず体をよく洗ってから入ります。家族から(妻と娘)集中攻撃を浴びますので・・・・・・。・゚・(*ノД`*)・゚・。

お風呂場の中でのしもやけ改善3セットは、あなたのオリジナルで間隔をあけて行って下さい。

足の指のしもやけを撃墜する予防!この靴下が通販サイトで売れる理由

しもやけにならない事、予防が大事!

 

しもやけになっている方にはおすすめする方法でしたが、紹介した方法はしもやけになる前にも予防として行えます。

毎年しもやけになる人は、いつぐらいになるか分かると思いますので
その時期になる前に、風呂場での指の冷熱を繰り返してみましょう。効果はかなり期待できます。

それ以外のしもやけの予防としては、運動やしもやけをする手や足の指をマッサージをして、血行を良くすることが大事です。

特に指は冷え性の方にとっては、霜焼けにならずとも血行が悪くなりがちです。

親指から小指の付け根には、「指間穴」という自律神経を整え冷えを改善し血行を良くするツボがあります。

この指間穴のツボをゆっくりと押すと、指の血行が良くなりますから、霜焼けの予防や対策になります。

あと食事も大事ですね。
冬場は冷たいものを避け、体を温める食事に切り替えていきます。

ビタミン類の摂取は、特にビタミンEには血行を良くする働きがあるので、ビタミンEの豊富なレタスやカボチャ、アーモンドなどのナッツ類を、食事の中に取り入れるようにしていきましょう。

 

 

まとめ

 

しもやけはよほど酷くなければ
ほっといても春になれば治ります。

でもしもやけになっているその時はあの痛痒くて、指の関節周りなどが腫れてしまいます。

風呂場でのしもやけ対策はお金もかからないし、時間もたいしてかかりません。

軽いしもやけの対策や予防にはかなりの効果があります。毎年しもやけでお悩みの方は実行して見る価値はあります。

今日からほんのわずかな時間でしもやけ対策を行って見て下さい。

しもやけの予防に効果があった今年試した3のこと それ以外の予防法!

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