ココナッツオイルは料理や美容に万能でアルツハイマーの改善にもなる!

 

今ココナッツオイルが注目されてます。
先日テレビで朝の情報番組ZIPでも取り上げられ紹介されてました。

ココナッツオイルは東南アジアを中心に
ココナッツを原料として生産されている、体にやさしい植物油です。

その使い道はコーヒーに混ぜたり、パンに付けマーガリンの代わりにも使われ
また和食の煮物にも入れて、砂糖を使わずに甘さやコクを出すのに使われてます。
料理のレシピ本も出版され、女性に注目されてます。

ココナッツオイルは料理だけでなく
肌に塗ったりして美容効果が高く注目されてます。

世界的大人気のモデル、ミランダ・カーさんや山田優さん、道端ジェシカさん
辺見えみりさんなどのブログで紹介され、人気に火をつけたようですね。

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ココナッツオイルの基本的特徴

 

今やオリーブオイルの人気を上回る勢いで注目されてるココナッツオイル

ではその中でもバージンエキストラ ココナッツオイルの特徴はというと

ココナッツの実から採れるその原料は、植物性飽和脂肪酸を大量に含みます。
飽和脂肪酸は中性脂肪やコレステロール値を上げるものとして
あまり摂取すると体に良くないと言われ、動物性脂やラードなどが指摘されてます。

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ココナッツオイルに含まれる飽和脂肪酸は酸化しにくく
コレステロールを上げる長鎖脂肪酸ではなく、中鎖脂肪酸が多く含まれてます。
中鎖脂肪酸は肝臓に取り込まれるとエネルギーになりやすく体内に蓄積されにくい油です。

また母乳に含まれているラウリン酸も多く含まれています。
このラウリン酸には、赤ちゃんの免疫力を上げる効果があって
赤ちゃんの体を守り、病気になりにくくさせています。

ラウリン酸は赤ちゃんだけでなく、大人にも有効なのは言うまでもありません。

 

ココナッツオイルの健康と美容の効果は

 

酸化しにくくお料理にも、美容にも使える万能のオイルです。
料理方法として前述してますが、甘いココナッツの香りがして
炒め物としても使えますし、そのまま料理にかけても食べられます。

人気のあるオリーブオイルは体にとても良いのですが
唯一、難点として酸化しやすいので
使ったらなるべく早く調理に使わなければなりません。
酸化した油を使うのは、大変体に良くありませんから!

でもココナッツオイルは酸化しにくい。
酸化しにくいといっても、もちろん新鮮なうちに使い切ったほうが良いのですが
オリーブオイルよりはるかに酸化しにくいので、長く使うことができます。

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パンに塗るマーガリンの代わりにもなります。
マーガリンには世界的に使用が禁止されてる、トランス脂肪酸が含まれてますから
日本はまだトランス脂肪酸の使用が許されてる先進国です。

優れた保湿効果が認められてるココナッツオイル
その美容として使われてるのが以下の項目です。

1 ハンドケア
2 シェイビングクリーム
3 ヘアーパック
4 髪の毛のコンディショナー
5 メイク落とし
6 乳液・化粧水で使用
7 ボディークリーム
8 日焼け予防(サンオイル効果)
9 リップクリーム
10 入浴剤

など等です!
他にもここでは書けないような使い方あります(*´˘`*)♡

いずれもとても効果があり、防腐剤・酸化防止剤・着色料・香料などが
入っていませんから、お子さんにも安全で安心して使えます。

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アルツハイマーや甲状腺の機能低下にも・・・・・・

ココナッツオイルにはアルツハイマー病が改善したとの報告はあります。
米国医師のメアリー・T・ニューポート氏が著作した「アルツハイマー病が劇的に改善した! 米国医師が見つけたココナツオイル驚異の効能」に実体験に基づいたその効果が報告されてます。

この書籍の監修者はテレビでも健康ドクターとして出演されてる、
白澤卓二氏です。

またココナッツオイルには肝臓で、中鎖脂肪酸をエネルギにかえる代謝機能があります。
その効果で代謝機能が落ちた甲状腺機能の低下の改善にもなると言われてます。

アルツハイマー病や甲状腺機能低下の改善だけでなく
コレステロール値を下げることによって、糖尿病の改善や心臓血管病のリスク低減や
便秘、ダイエットなど様々な効果が期待できる、ココナッツオイルです。

 

まとめ

今までココナッツオイルの特徴を書いてきましたが
チョット重要なことを書き漏れていました。

体に良いココナッツオイルも、全てバージンエキストラ ココナッツオイルのことです。
ココナッツオイルも購入する時は安心できる
バージンエキストラココナッツオイルがおススメです!

私自身もバージンエキストラココナッツオイルを購入してみようと思ってます。
毎年冬になると手肌がひどく荒れて困ってます。

保湿があるココナッツオイルでどのように変わるか
自身の手で検証してみたいと思います。
その時は効果のほどをこのサイトでご報告しますので、ご期待ください!

頭からつま先まで!全身に使える100%天然バージンココナッツオイル♪

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